Hayo masih inget nggak sama manfaat dan fungsi masing – masing vitamin ? Malah dulu sempat ada iklannya loh.. kalau di tidak salah iklan salah satu produk multivitamin. Berikut sepenggal lirik lagu dalam iklan tersebut.. “A untuk mata dan kulit, B untuk pertumbuhan, C mencegah sariawan, D pertumbuhan tulang dan gigi”. Gimana ? sudah sedikit mengingatkan akan fungsi vitamin, alasannya yaitu dulu juga sewaktu sekolah sudah kita pelajari, nah untuk mengingatkan lagi mengenai apa saja fungsi vitamin yang terang secara ludang kecepeh detail khususnya admin akan bahas perihal manfaat vitamin C yang biasanya serupa dengan buah jeruk, yang tentunya bukan hanya untuk mencegah sariawan saja ya teman pembaca..
Vitamin C yaitu salah satu jenis vitamin yang larut dalam air dan mempunyai peranan penting dalam menangkal banyak sekali penyakit. Vitamin ini juga dikenal dengan nama kimia dari bentuk utamanya yaitu asam askorbat. Vitamin C termasuk golongan vitamin antioksidan yang bisa menangkal banyak sekali radikal bebas ekstraselular. Beberapa karakteristiknya antara lain sangat memperringan dan sepele teroksidasi oleh kepanasan, cahaya, dan logam.
Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C
Manfaat dan Khasiat Vitamin C
- Imunitas Tubuh
Dosis yang sehat Vitamin C akan melindungi badan kita dari infeksi, serta menjaga kesehatan tulang dan gigi. Hal ini juga akan meningkatkan kemampuan badan kita untuk memperbaiki luka, serta kebal dari bakteri, virus dan infeksi. Vitamin C juga dibutuhkan untuk kolagen, protein struktural utama yang ditemukan dalam jaringan ikat. Vitamin C yang diminum akan membantu untuk menyembuhkan luka ludang kecepeh cepat dan ludang kecepeh baik. Vitamin C bisa mengurangi keparahan tanda-tanda demam lantaran flu biasa, termasuk peradangan, hidung meler dan sakit kepala. Vitamin C juga mengontrol alergi yang bisa mengakibatkan demam. Hal ini akan mengurangi kadar histamin, dan seringkali sanggup mempercepat menghilangkan demam. - Antioksidan
Vitamin C merupakan antioksidan yang berpengaruh dan dampak dan imbastif, yang mempunyai kegunaan untuk melindungi badan kita dari radikal bebas yang mengakibatkan kerusakan sel, serta aterosklerosis yang sanggup mengakibatkan penyakit jantung dan stroke. - Mencegah Penuaan Dini
Vitamin C memang sangat penting untuk kulit dan ini sudah sangat terkenal di dunia kecantikan terutama wanita. Vitamin C sangat penting untuk sel sel di dalam atau di luar badan yang sanggup membantu mencegah penuaan dini. Dalam riset dari American Journal of Clinical Nutrition yang kami kutip dari webmd meneliti relasi antara asupan gizi vitamin C dengan penuaan kulit pada 4.025 perempuan berusia 40-74. Hasilnya sangat menakjubkan bahwa mereka mempunyai risiko yang ludang kecepeh rendah mengenai keriput, kekeringan pada kulit, dan penuaan kulit yang menjadi momok bagi setiap wanita. - Meningkatkan Kesehatan Mata
Siapa bilang hanya Vitamin A saja yang penting untuk kesehatan mata? Vitamin C juga ikut ambil belahan dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin C sanggup mencegah terjadinya penyakit mata katarak meningkat, begitu juga dengan penyakit-penyakit mata lainnya, menyerupai rabun dan tumor mata. - Meningkatkan Mood
Kekurangan Vitamin C ternyata sanggup menjadikan ketidakstabilan mood pada seseorang. Pada umumnya kalau seseorang mempunyai kecenderungan kearah kekurangan Vitamin C maka orang tersebut akan menjadi orang yang memperringan dan sepele khawatir dan cepat gelisah. - Hipertensi
Vitamin C telah terbukti sanggup menurunkan tekanan darah, serta mengurangi kemungkinan resiko hipertensi dan problem kesehatan serius yang terkait dengan tekanan darah tinggi. - Mencegah Keracunan Timbal
Vitamin C membantu menurunkan tingkat timbal dalam darah kita secara dramatis. Keracunan timbal sanggup mengakibatkan banyak sekali problem perkembangan dan perilaku, terutama pada belum dewasa yang tinggal di kawasan perkotaan yang tinggi polusi. Hal ini bisa mengakibatkan ketidakmampuan belajar, menurunkan IQ, dan terhambatnya pertumbuhan pada anak-anak. Pada orang cukup umur mungkin bisa menderita kerusakan ginjal, dan tekanan darah tinggi. - Penyakit Jantung
Vitamin C mencegah penyakit jantung dengan jalan mencegah radikal bebas yang sanggup merusak dinding arteri, yang sanggup mengakibatkan pembentukan plak. Vitamin C juga menjaga kolesterol dari oksidasi yang sanggup mengakibatkan stroke jantung. Masalah tekanan darah tinggi juga bisa diatasi dengan nutrisi ini. - Diabetes
Pasien diabetes juga bisa terbantu oleh Vitamin C, lantaran akan membantu untuk mengatur kadar gula darah. Suplemen vitamin C akan menurunkan glukosa dalam sel-sel tubuh, di mana akan melindungi dari banyak sekali komplikasi diabetes. - Sun Protection
Vitamin C melindungi kulit dari radikal bebas lantaran keludang kecepehan paparan sinar matahari, polusi lingkungan dan merok*k. Antioksidan dalam Vitamin C akan melindungi kulit dari radiasi ultraviolet dan dampak dan efek paparan sinar matahari. - Menyembuhkan Luka Ludang kecepeh Cepat
Tubuh memakai vitamin C untuk memulihkan kerusakan jaringan, yang akan membantu untuk menyembuhkan luka yang ludang kecepeh cepat. Luka yang usang tak sembuh mengindikasikan kalau badan kekurangan vitamin C . Vitamin C berfungsi meningkatkan elastisitas kulit, serta membantu untuk membuat jaringan parut dan ligamen untuk pemulihan luka ludang kecepeh cepat. - Melawan Ketombe
Folikel rambut kita sering tersumbat lantaran kulit terkelupas dan kering ketombe . Hal ini sanggup merusak folikel rambut kalau tidak diobati dan juga menghambat pertumbuhan rambut . Vitamin C membantu melawan kuman di kulit kepala . Ini bangsal dari ketombe dan membantu untuk menyingkirkan folikel puing-puing dan mendorong rambut gres untuk tumbuh . Hal ini juga membantu dengan kulit kepala kering dan gatal lantaran sifat anti – virus tersebut. - Menghentikan Rambut Rontok
Vitamin C juga dipakai untuk mengembalikan kelelahan kelenjar adrenal. Sangat penting untuk menghentikan rambut rontok serta mendorong pertumbuhan rambut, lantaran kelenjar adrenal yaitu kunci untuk menjaga keseimbangan hormon yang tepat. - Melawan Sel Kanker
Melawan zat kanker merupakan salah satu manfaat utama dari Vitamin C itu sendiri. Vitamin C didaulat sebagai sebuah zat Vitamin yang merupakan racun bagi penyakit kanker tersebut. Vitamin C merupakan Vitamin yang berfungsi meningkatkan daya badan manusia, maka sel kanker tidak akan sanggup berkembang kalau daya tahan badan kita terjaga. - Memperbaiki Jaringan Sel Kulit
Vitamin C merupakan Vitamin yang mengandung zat antioksidan juga di dalamnya. Zat antioksidan ini sangat dibutuhkan oleh kesehatan kulit insan pada umumnya. Antioksidan sendiri merupakan zat yang berfungsi untuk menghilangkan atau menangkal zat-zat radikal bebas yang ada pada kulit kita. Radikal bebas sendiri merupakan zat yang timbul lantaran pancaran sinar matahari secara berludang kecepehan, banyaknya masakan yang mengandung toxin, serta polusi udara. Selain itu juga, Vitamin C sanggup membantu menghambat sel-sel yang merupakan menjadi mengambarkan dari penuaan dan sanggup mencegah penuaan dini.
Wah.. ternyata banyak juga ya manfaat vitamin C bagi kesehatan. Semoga dengan isu diatas membuat kita ludang kecepeh menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi masakan yang banyak mengandung vitamin C.
Advertisement