Panas dalam pada umumnya pernah dialami oleh hampir tiruana orang, termasuk admin sendiri. Khusus bagi admin, biasanya gerah dalam akan tiba satu paket dengan sariawan. Entah lantaran hanya kebetulan saja atau memang ada keterkaitan antara gerah dalam dengan sariawan, tapi pada postingan kali admin tidak akan membahas terlalu jauh mengenai ada atau tidaknya korelasi tersebut. Melainkan pada postingan kali ini admin akan memcoba membahas ihwal penyebab gerah dalam dan bagaimana cara mengatasinya. So.. pribadi saja ke TKP :
Penyebab Panas Dalam
Panas dalam sanggup disebabkan lantaran kekurangan vitamin C, kekurangan serat, kekurangan cairan badan (kehilangan cairan), memakan makanan yang bersifat gerah dan berlemak ibarat gorengan, atau bahkan lantaran cuaca gerah. Gejala gerah dalam sanggup juga disebabkan oleh faktor lingkungan dan faktor penuh amarah ibarat frustasi. Stres menjadikan jam makan jadi kacau, hormon tidak stabil & daya tahan badan menurun.
Cara Sederhana Mengatasi Panas Dalam
Pengobatan sederhana sanggup dilakukan antara lain:
- Minum air putih secukupnya.
- Mengkonsumsi sayuran yang kaya serat.
- Mengkonsumsi pemanis vitamin C.
- Menghindari makanan yang bersifat gerah dan berlemak untuk sementara waktu.
Pengobatan herbal sanggup dilakukan antara lain:
- Kacang hijau. Caranya dengan rebus dua genggam kacang hijau dengan air, menambahkan dua ruas jahe dan gula kerikil secukupnya, minum dua kali sehari akan mengurangi gejala gerah dalam.
- Rambut jagung yang masih muda. Caranya dengan rebus segenggam rambut jagung dengan air , menambahkan sedikit jahe, dan gula batu, kemudian disaring, minum airnya cukup sehari sekali saja, lakukan sampai sembuh.
- Air kelapa hijau muda dengan madu. Caranya dengan mencampur satu buah air kelapa dengan tiga sendok makan madu dan minumlah sehari sekali secara perlahan.
- Telur ayam kampung. Caranya dengan mencampur satu telur ayam kampung mentah dengan satu sendok madu dan sedikit sari kunyit, minum dengan sekali tegukan, dan istirahat secukupnya.
Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Panas_dalam
Advertisement