Manfaat Dan Khasiat Vitamin E Bagi Kesehatan

Belakangan ini admin kerap kali mengalami duduk kasus terhadap kulit, kulit admin kerap kali terlihat pucat/kusam dan kering. Bukan lantaran kotor lantaran debu atau yang lainnya, lantaran admin bekerjsama sangat menjaga kekebersihanan, minimal mandi 2 x dalam sehari. Tapi tetap saja kulit masih terlihat kusam dan agak kering. Admin sudah mencoba menguranginya dengan memakai sabun khusus yang katanya memang manis untuk kulit. Tapi nyatanya tetap tidak memmemberikankan efek yang banyak. Setelah konsultasi dengan beberapa teman, admin yang menyampaikan bahwa mungkin penyebab terlihat pucat lantaran faktor kekurangan darah (anemia) dan ada juga yang menyampaikan mungkin lantaran kurangnya asupan Vitamin E di dalam tubuh. Dan kesannya admin mencoba untuk secara rutin mengkonsumsi vitamin E dan pilihannya yaitu dengan mengkonsumsi Nature-E, dan ternyata setalah berjalannya waktu, kulit admin berangsur terlihat cerah. Dan kesannya dmin menyimpulkan bahwa memang ada faktor kekerangan vitamin E selama ini. Namun apakah benar bahwa memang vitamin E itu mempunyai kegunaan untuk menjaga kesehatan kulit ? dan apakah hanya untuk kulit saja manfaat dari vitamin E itu ? untuk ludang kecepeh jelasnya memberikankut beberapa gosip yang admin rangkum dari aneka macam sumber :

Manfaat Vitamin E Bagi Tubuh

• Meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi kehilangan logika , meningkatkan kelebat dan menyuburkanan, meminimalkan risiko kanker dan penyakit jantung koroner.
• Berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, yaitu dengan menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akhir radiasi sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
• Sebagai Antioksidan. Semua vitamin E yakni antioksidan dan terlibat dalam banyak proses badan dan beroperasi sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi struktur sel yang penting terutama membran sel dari kerusakan akhir adanya radikal bebas. Dalam melakukan fungsinya sebagai antioksidan dalam tubuh, vitamin E bekerja dengan cara mencari, bereaksi dan merusak rantai reaksi radikal bebas. Dalam reaksi tersebut, vitamin E sendiri diubah menjadi radikal. Namun radikal ini akan segera beregenerasi menjadi vitamin aktif melalui proses biokimia yang melibatkan senyawa lain.
• Melindungi sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh jaringan badan dari kerusakan. Selain bisa melindungi dari akhir keludang kecepehan vitamin A dan melindungi vitamin A dari kerusakan, vitamin ini juga bisa melindungi hewan dan makhluk hidup dari akhir aneka macam obat, materi kimia, dan logam yang mendukung pembentukan radikal bebas

Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E

Namun perlu diingat bahwa dalam mengkonsumsi vitamin E dihentikan berludang kecepehan, lantaran kalau dikonsumsi secara berludang kecepeh akan berberesiko pada duduk kasus kesehatan. Sehingga konsumsi harus diubahsuaikan dengan kebutuhan, dan masing-masing orang mempunyai tingkat kebutuhan yang berbeda-beda. Agar menerima laba paling manis dari vitamin E, diharapkan 100 hingga 400 IU setiap hari. Namun ludang kecepeh jelasnya bisa ada konsultasikan ke Dokter.

Advertisement